留学群留学问答刚上美高，现在因为学业上，学校社交上，各种做决定上各种事情压力很大，感觉心里状态不太好。请问如何才能够在校内进行求助。谢谢！
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文艺少妇
2016-09-17 12:44
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刚出国压力大是很正常的现象，一定要找人沟通、倾诉，并且自我调节。
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对于刚进入美高学习的孩子开始时出现不适应的情况是很正常的，现在感觉压力大一定主动寻求帮助，比如学校的心理医生，指导老师，还有就是多参加集体性的活动，交到朋友，打开自己的心扉，把烦恼说出来这个很必要。
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压力大是正常，如果克服压力逐渐适应美国学校的环境才是需要努力去做的。
心里状态不太好，一定要找人交流沟通，可以是家长，学校的老师和中国留学生学长等。
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1. 多和你的Advisor沟通，Advisor是你的第一责任人，听听他的意见。
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学校一般会有一指定老师，多与他/她交流或在外请一指导老师。
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多找你的advisor沟通，一般学校也会设心理咨询办公室的，还有就是像中国学长多取经。
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